Entspannung
Wenn die Attacke schon da ist: Entspannung im Akutmoment
Entspannung ist nicht nur Vorbeugung: Was du tun kannst, wenn der Kopfschmerz schon da ist – sanft, realistisch und ohne Wunderversprechen.
Wissen
Migräne oder Spannungskopfschmerz? Den Unterschied erkennen
Pochend und einseitig oder dumpf und drückend? So erkennst du den Unterschied zwischen Migräne und Spannungskopfschmerz – und was das für dich bedeutet.
Migräne
Migräne-Trigger erkennen: So findest du heraus, was deine Attacken auslöst
Stress, Schlaf, Hormone – lerne die häufigsten Migräne-Trigger kennen und nutze einen Kopfschmerz-Kalender, um dein persönliches Muster zu entdecken.
Pressemitteilung
Wissenschaft im Taschenformat: Neue App headease unterstützt aktiven Umgang mit Kopfschmerzen und Migräne durch wirksame Entspannung
Pressemitteilung: headease präsentiert auf der 10. Dreiländertagung Kopfschmerz eine wissenschaftsbasierte App für den aktiven Umgang mit Migräne.
Migräne
Aktive Prophylaxe
Bei Migräne und Spannungskopfschmerz haben wir mehr Einfluss, als wir denken – regelmäßige Entspannung mit PMR und Trigger-Vermeidung als Hebel.